陳俊宏 2014/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宏台中
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10.1 km | 01:00:48 | 05:59/km

日期: 2014-06-15 06:22 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 07'08" / 05'21" / 05'34" / 06'14" / 06'07" / 06'35" / 06'10" / 05'48" / 06'16" / 06'06" / 06'45" /

基本訓練

6月累積里程 : 113.37 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 陳鏗立（培英慢跑）和其他 5 人說推

·

ESONG 跑太慢！重跑一遍！

2014-06-15 22:01 ·

陳俊宏是，菘大

2014-06-17 10:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	05'21"	00:12'29"
3	05'34"	00:18'03"
4	06'14"	00:24'17"
5	06'07"	00:30'24"
6	06'35"	00:36'59"
7	06'10"	00:43'09"
8	05'48"	00:48'57"
9	06'16"	00:55'13"
10	06'06"	01:01'19"
10.2	06'26"	01:02'17"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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