Robert Bai 2019/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

Robert Bai 台北市
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0.4 km | 00:01:58 | 05:18/km

日期: 2019-06-02 20:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 17 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'21" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 168.49 km

ASICS 虎走6 2E 累積 : 1079.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

宏, 謝銘岳和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 105~ 137

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	05'20"	00:01'59"

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