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    陳旻傑 嘉義
    ID 227026
    148 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳旻傑
    40.8 km | 01:54:28 | 21.4 km/h
    日期: 2019-06-04 18:26 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'04"  (03'04")
    		19.89 (-8.91)1013 / 1013
    2
    02'44"  (05'48")
    		22.09 (-6.71)1005 / 2019
    3
    02'30"  (08'18")
    		24.49 (-4.31)1014 / 3033
    4
    02'29"  (10'47")
    		24.49 (-4.31)1008 / 4042
    5
    02'10"  (12'57")
    		28.12 (-0.68)1008 / 5050
    展開計圈分析
    6
    02'18"  (15'15")
    		26.47 (-2.33)1012 / 6063
    7
    02'24"  (17'39")
    		25.17 (-3.63)1004 / 7068
    8
    02'27"  (20'06")
    		24.66 (-4.14)1001 / 8069
    9
    02'12"  (22'18")
    		27.48 (-1.32)1007 / 9076
    10
    02'06"  (24'24")
    		28.801002 / 10079
    11
    02'30"  (26'54")
    		24.16 (-4.64)1000 / 11079
    12
    02'28"  (29'22")
    		24.49 (-4.31)1000 / 12080
    13
    02'14"  (31'36")
    		27.07 (-1.73)1004 / 13085
    14
    02'19"  (33'55")
    		26.09 (-2.71)1001 / 14086
    15
    02'10"  (36'05")
    		28.12 (-0.68)1008 / 15094
    16
    02'10"  (38'15")
    		27.91 (-0.89)1001 / 16096
    17
    02'18"  (40'33")
    		26.28 (-2.52)1002 / 17098
    18
    02'18"  (42'51")
    		26.28 (-2.52)1006 / 18105
    19
    02'36"  (45'27")
    		23.53 (-5.27)1013 / 19118
    20
    02'37"  (48'04")
    		23.08 (-5.72)1004 / 20123
    21
    02'27"  (50'31")
    		24.66 (-4.14)1005 / 21128
    22
    03'54"  (54'25")
    		15.58 (-13.22)1009 / 22137
    23
    05'43"  (01:00'08")
    		10.56 (-18.24)1005 / 23142
    24
    04'22"  (01:04'30")
    		13.79 (-15.01)1002 / 24145
    25
    03'52"  (01:08'22")
    		15.58 (-13.22)1000 / 25145
    26
    03'25"  (01:11'47")
    		17.65 (-11.15)1002 / 26148
    27
    03'18"  (01:15'05")
    		18.37 (-10.43)1009 / 27157
    28
    04'05"  (01:19'10")
    		14.94 (-13.86)1012 / 28169
    29
    03'18"  (01:22'28")
    		18.46 (-10.34)1012 / 29182
    30
    02'20"  (01:24'48")
    		26.09 (-2.71)1008 / 30190
    31
    02'14"  (01:27'02")
    		27.07 (-1.73)1007 / 31197
    32
    02'14"  (01:29'16")
    		27.07 (-1.73)1000 / 32198
    33
    03'09"  (01:32'25")
    		19.15 (-9.65)1004 / 33202
    34
    03'17"  (01:35'42")
    		18.37 (-10.43)1002 / 34204
    35
    02'44"  (01:38'26")
    		22.09 (-6.71)1002 / 35207
    36
    02'32"  (01:40'58")
    		24.00 (-4.80)1010 / 36218
    37
    02'32"  (01:43'30")
    		23.84 (-4.96)1001 / 37219
    38
    02'27"  (01:45'57")
    		24.83 (-3.97)1011 / 38230
    39
    02'54"  (01:48'51")
    		20.93 (-7.87)1010 / 39241
    40
    02'36"  (01:51'27")
    		23.38 (-5.42)1009 / 40250
    41
    03'01"  (01:54'28")
    		15.93 (-12.87)800 / 41050
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 246.13 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    許宜蓁, 張同心 和其他 15 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.03.6 %
    221.8-1.6 %
    324.31.0 %
    423.81.2 %
    527.73.0 %
    626.5-0.4 %
    724.7-0.2 %
    824.81.7 %
    927.3-1.4 %
    1028.61.5 %
    1125.42.0 %
    1224.0-0.6 %
    1326.9-1.0 %
    1425.51.8 %
    1527.7-1.1 %
    1627.7-0.6 %
    1726.1-0.5 %
    1826.11.5 %
    1923.73.0 %
    2022.9-1.0 %
    2124.23.0 %
    2218.71.4 %
    2310.06.8 %
    2413.6-7.0 %
    2515.5-4.4 %
    2617.15.0 %
    2719.0-0.2 %
    2814.31.3 %
    2917.6-2.9 %
    3025.40.0 %
    3127.30.0 %
    3226.50.0 %
    3320.1-0.1 %
    3418.51.0 %
    3521.40.0 %
    3624.0-0.1 %
    3723.10.0 %
    3825.04.3 %
    3921.7-1.2 %
    4022.11.2 %
    4117.62.0 %
    40.8-79.90.0 %

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