6.3 km | 00:42:09 | 06:38/km日期: 2019-06-04 05:28 - 平均心率: 131 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'47" / 06'26" / 06'34" / 06'46" / 06'36" / 06'39" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'21") | 349 / 6349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
65.86 km 361 Fractal-黑 累積 :
1192.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'26" | 00:13'13" |
3 | 06'34" | 00:19'47" |
4 | 06'46" | 00:26'33" |
5 | 06'36" | 00:33'09" |
6 | 06'39" | 00:39'48" |
6.3 | 06'43" | 00:42'09" |