4.6 km | 00:34:12 | 07:29/km日期: 2019-06-05 07:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'19" / 07'53" / 06'20" / 09'22" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'18") | 566 / 4566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 79.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'53" | 00:14'12" |
| 3 | 06'20" | 00:20'32" |
| 4 | 09'22" | 00:29'54" |
| 4.6 | 07'37" | 00:34'13" |
留言 
