brian 2019/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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5.0 km | 00:30:11 | 06:01/km

日期: 2019-05-30 20:50 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'05" / 07'13" / 05'40" / 05'58" / 05'08" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'57")

1000 / 1000

2

07'12"

(13'18")

07'12" (+02'04")

1000 / 2000

3

05'40"

(18'58")

05'40" (+00'32")

1000 / 3000

4

05'57"

(24'55")

05'57" (+00'49")

1000 / 4000

5

05'08"

(30'04")

05'08"

1000 / 5000

6

00'06"

(30'11")

06'15" (+01'07")

18 / 5018

5月累積里程 : 162.13 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Bruce 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	07'13"	00:13'18"
3	05'40"	00:18'58"
4	05'58"	00:24'56"
5	05'08"	00:30'04"
5.0	06'28"	00:30'11"

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