7.1 km | 00:52:03 | 07:19/km日期: 2013-01-02 19:23 - 地點: 三民家商 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 145 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 08'06" / 07'20" / 07'30" / 07'32" / 07'11" / 06'45" / 06'57" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'19") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 07'20" (+00'35") | 1003 / 2011 |
| 3 | | 07'31" (+00'46") | 1009 / 3021 |
| 4 | | 07'30" (+00'45") | 1008 / 4029 |
| 5 | | 07'08" (+00'23") | 1002 / 5031 |
| 6 | | 06'45" | 1013 / 6045 |
| 7 | | 06'59" (+00'14") | 1003 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.37 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
1405.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'20" | 00:15'26" |
| 3 | 07'30" | 00:22'56" |
| 4 | 07'32" | 00:30'28" |
| 5 | 07'11" | 00:37'39" |
| 6 | 06'45" | 00:44'24" |
| 7 | 06'57" | 00:51'21" |
| 7.1 | 07'03" | 00:52'03" |
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