brian 2019/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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4.0 km | 00:23:36 | 05:52/km

日期: 2019-05-28 21:32 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'29" / 06'05" / 06'05" / 05'51" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28"

1000 / 1000

2

06'05"

(11'33")

06'05" (+00'37")

1000 / 2000

3

06'05"

(17'39")

06'05" (+00'37")

1000 / 3000

4

05'50"

(23'29")

05'50" (+00'22")

1000 / 4000

5

00'06"

(23'36")

06'11" (+00'43")

18 / 4018

5月累積里程 : 162.13 km

Hoka elevon 累積 : 771.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Bruce 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'05"	00:11'34"
3	06'05"	00:17'39"
4	05'51"	00:23'30"
4.0	06'22"	00:23'37"

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