7.5 km | 00:44:54 | 05:58/km日期: 2019-05-30 05:52 - 地點: 自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 140 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 8082 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'56" / 06'12" / 05'42" / 05'38" / 05'51" / 06'07" / 06'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 1000 | 183 / 91 |
| 2 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 2000 | 181 / 88 |
| 3 | | 05'46" (+00'06") | 1002 / 3002 | 179 / 96 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4003 | 180 / 97 |
| 5 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 5003 | 178 / 94 |
| 6 | | 06'07" (+00'27") | 1001 / 6005 | 178 / 91 |
| 7 | | 06'13" (+00'33") | 1002 / 7007 | 179 / 89 |
| 8 | | 05'49" (+00'09") | 503 / 7510 | 177 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
142.23 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1566.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'12" | 00:12'08" |
| 3 | 05'42" | 00:17'50" |
| 4 | 05'38" | 00:23'28" |
| 5 | 05'51" | 00:29'19" |
| 6 | 06'07" | 00:35'26" |
| 7 | 06'04" | 00:41'30" |
| 7.5 | 06'39" | 00:44'54" |
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