無敵鐵金剛 2019/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

無敵鐵金剛台北市
ID 339682

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無敵鐵金剛

4.8 km | 00:30:30 | 06:18/km

日期: 2019-07-14 00:10 - 地點: 麥帥一橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'20" / 06'13" / 06'08" / 05'53" / 07'04" /

台北市

無敵鐵金剛

·

基本訓練

7月累積里程 : 10.16 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林瑞華和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'13"	00:12'33"
3	06'08"	00:18'41"
4	05'53"	00:24'34"
4.8	06'54"	00:30'26"

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