14.0 km | 01:44:39 | 07:28/km日期: 2019-05-30 17:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 954 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'27" / 05'24" / 05'24" / 05'16" / 07'03" / 05'19" / 05'17" / 05'35" / 18'51" / 05'29" / 11'18" / 05'18" / 12'09" / 05'52" / 95'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 187.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'24" | 00:10'51" |
3 | 05'24" | 00:16'15" |
4 | 05'16" | 00:21'31" |
5 | 07'03" | 00:28'34" |
6 | 05'19" | 00:33'53" |
7 | 05'17" | 00:39'10" |
8 | 05'35" | 00:44'45" |
9 | 18'51" | 01:03'36" |
10 | 05'29" | 01:09'05" |
11 | 11'18" | 01:20'23" |
12 | 05'18" | 01:25'41" |
13 | 12'09" | 01:37'50" |
14 | 05'52" | 01:43'42" |
14.0 | 86'21" | 01:44'39" |