Summer 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Summer 台北市
ID 118525

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3.2 km | 00:24:30 | 07:35/km

日期: 2014-06-12 19:54 - 地點: 長庚操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 07'10" / 07'59" / 07'35" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'09"

1034 / 1034

2

08'00"

(15'24")

07'59" (+00'50")

1001 / 2035

3

07'38"

(23'02")

07'32" (+00'23")

1011 / 3046

4

01'28"

(24'30")

08'10" (+01'01")

179 / 3226

台北市

Summer

·

itbs 養傷ing~~慢慢跑跑好少感覺身體根本沒熱起來XD
新買的XT錶第一天試錶,路線好曲折??@@是因為陰天嗎

6月累積里程 : 80.80 km

MIZUNO Rider 17 累積 : 239.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, 蘇賢和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

Summer 謝謝小葉! 跑步真的是沒有奇蹟只有累積我要向你的速度看齊XD

2014-06-14 00:46 ·

1 個人推

基隆好馬小葉
帶傷練習風險頗高注意別顧此失彼反而讓身體其他部位代償而增加新的患部 ^^

2014-06-14 07:35 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'59"	00:15'09"
3	07'35"	00:22'44"
3.2	07'48"	00:24'30"

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