7.0 km | 00:48:27 | 06:57/km日期: 2019-05-25 07:17 - 地點: 田徑場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 7426 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'22" / 06'14" / 06'20" / 06'19" / 06'16" / 06'21" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+03'09") | 871 / 871 | 157 / 81 |
| 2 | | 04'43" (+00'02") | 798 / 1670 | 186 / 113 |
| 3 | | 12'04" (+07'23") | 207 / 1877 | 118 / 69 |
| 4 | | 04'52" (+00'11") | 801 / 2678 | 186 / 110 |
| 5 | | 11'36" (+06'55") | 215 / 2893 | 132 / 64 |
| 6 | | 04'50" (+00'09") | 802 / 3696 | 185 / 111 |
| 7 | | 12'03" (+07'22") | 207 / 3904 | 130 / 63 |
| 8 | | 04'47" (+00'06") | 800 / 4704 | 187 / 111 |
| 9 | | 11'33" (+06'52") | 216 / 4920 | 124 / 69 |
| 10 | | 04'50" (+00'09") | 802 / 5723 | 185 / 111 |
| 11 | | 12'20" (+07'39") | 202 / 5925 | 127 / 63 |
| 12 | | 04'41" | 800 / 6725 | 187 / 113 |
| 13 | | 13'27" (+08'46") | 185 / 6911 | 124 / 59 |
| 14 | | 01:24'18" (+19'37") | 42 / 6954 | 45 / 26 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
142.23 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1566.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'14" | 00:13'36" |
| 3 | 06'20" | 00:19'56" |
| 4 | 06'19" | 00:26'15" |
| 5 | 06'16" | 00:32'31" |
| 6 | 06'21" | 00:38'52" |
| 7.0 | 10'02" | 00:48'27" |
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