呂麗真 2014/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

呂麗真彰化
ID 19086

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3.0 km | 00:22:51 | 07:30/km

日期: 2014-08-06 18:31 - 卡路里: 123 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 08'31" / 07'40" / 06'20" / 08'20" /

丫娘喂！一路陡上，居然還給它經過一個鬼屋，上面還給我吊個長髮白衣的人，幸虧我膽子夠大，不然就挫賽了.話說如此我還是很卒丫的趕緊折返，照也不敢拍

8月累積里程 : 11.43 km

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呂麗真許良全～不是讚！是累且嚇屬了，今天考完了，所以跑一下下，明早要來去爬天母古道(*^o^*)

2014-08-06 20:30 ·

呂麗真許良全～不是讚！是累且嚇屬了，今天考完了，所以跑一下下，明早要來去爬天母古道(*^o^*)

2014-08-06 20:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'40"	00:16'11"
3	06'20"	00:22'31"
3.0	08'11"	00:22'51"

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