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    葉健安 台中
    ID 91413
    177 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉健安
    8.7 km | 00:52:01 | 05:57/km
    日期: 2014-06-09 21:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 847 Cal
    Pace: 05'40" / 05'45" / 06'18" / 06'05" / 05'56" / 05'51" / 05'52" / 05'55" / 06'22" /

    立志再減重之怒跑...

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 130.77 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    mindy, Fang 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'40"00:05'40"
    205'45"00:11'25"
    306'18"00:17'43"
    406'05"00:23'48"
    505'56"00:29'44"
    605'51"00:35'35"
    705'52"00:41'27"
    805'55"00:47'22"
    8.706'22"00:52'01"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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