陳鉛昌 2014/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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5.0 km | 00:24:36 | 04:57/km

日期: 2014-06-10 19:58 - 地點: 竹北興隆路自行車道 - 天氣: 雨後涼爽舒適 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'05" / 05'14" / 05'16" / 05'49" / 10'07" /

悍創5K小夜跑

6月累積里程 : 180.96 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 陳盈旭和其他 13 人說推

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觀看另 1 則留言

吉哥讚啊
謝謝鼓勵一起加油

2014-06-10 22:01 ·

1 個人推

陳鉛昌今晚的氣溫非常舒適涼爽,再加上只設定跑5k所以就小小衝一下,跑完也是氣喘如牛好累ㄚ!

2014-06-10 22:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'14"	00:10'19"
3	05'16"	00:15'35"
4	05'49"	00:21'24"
5.0	10'07"	00:31'10"

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