10.0 km | 01:25:01 | 08:30/km日期: 2019-05-22 16:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'42" / 07'49" / 08'17" / 08'24" / 08'17" / 08'44" / 08'34" / 09'12" / 08'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'33" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'12" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'52" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'09" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'49" | 00:15'31" |
| 3 | 08'17" | 00:23'48" |
| 4 | 08'24" | 00:32'12" |
| 5 | 08'17" | 00:40'29" |
| 6 | 08'44" | 00:49'13" |
| 7 | 08'34" | 00:57'47" |
| 8 | 09'12" | 01:06'59" |
| 9 | 08'53" | 01:15'52" |
| 10.0 | 09'09" | 01:25'02" |
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