陳明裕（吉安路跑協會） 2019/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳明裕（吉安路跑協會）花蓮
ID 341012

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陳明裕（吉安路跑協會）

10.1 km | 00:46:14 | 04:33/km

日期: 2019-05-22 06:44 - 地點: 慈濟大學 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 04'59" / 04'39" / 04'41" / 04'19" / 04'21" / 04'43" / 04'39" / 04'41" / 04'23" / 04'14" / 04'29" /

花蓮

陳明裕（吉安路跑協會）

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一早6:10分小兒子翻身找我要喝奶，起身幫他泡好奶，沒一會喝完了轉頭呼呼大睡，哈哈哈…這是小兒子每天都會的動作……其實幸福很簡單，每天跟自己所愛的人在一起，吃自己想吃的東西，這就是幸福~
朋友們……早安！

5月累積里程 : 291.83 km

ASICS SORTIEMAGIC 累積 : 1442.5 km

Strava 上傳 | 5 years ago

yama-mountain, 季妹妹（跑後山）和其他 142 人說推

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吳俊彥好可愛小帥哥XD

2019-05-24 22:52 ·

1 個人推

元翔（潔衣坊）可愛喔學爸拔戴眼鏡

2019-05-28 13:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'39"	00:09'38"
3	04'41"	00:14'19"
4	04'19"	00:18'38"
5	04'21"	00:22'59"
6	04'43"	00:27'42"
7	04'39"	00:32'21"
8	04'41"	00:37'02"
9	04'23"	00:41'25"
10	04'14"	00:45'39"
10.1	04'21"	00:46'14"

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