12.3 km | 01:13:47 | 05:59/km日期: 2019-05-20 22:27 - 總爬升: 134 m - 地點: 桃園市蘆竹區海湖、濱海 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 130 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 13546 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'31" / 05'50" / 06'32" / 06'02" / 05'45" / 06'00" / 05'58" / 05'52" / 05'28" / 05'42" / 05'34" / 05'37" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'56") | 1000 / 1000 | 193 / 78 |
| 2 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 2001 | 178 / 93 |
| 3 | | 06'40" (+01'03") | 1000 / 3001 | 178 / 83 |
| 4 | | 06'04" (+00'27") | 1001 / 4002 | 185 / 88 |
| 5 | | 05'51" (+00'14") | 1002 / 5005 | 179 / 95 |
| 6 | | 06'07" (+00'30") | 1001 / 6006 | 181 / 90 |
| 7 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 7007 | 179 / 93 |
| 8 | | 06'04" (+00'27") | 1001 / 8009 | 185 / 88 |
| 9 | | 05'37" | 1000 / 9009 | 187 / 94 |
| 10 | | 05'37" | 1001 / 10011 | 187 / 95 |
| 11 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 11011 | 182 / 95 |
| 12 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 12012 | 183 / 96 |
| 13 | | 05'50" (+00'13") | 287 / 12300 | 184 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
305.99 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24784.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'50" | 00:12'21" |
| 3 | 06'32" | 00:18'53" |
| 4 | 06'02" | 00:24'55" |
| 5 | 05'45" | 00:30'40" |
| 6 | 06'00" | 00:36'40" |
| 7 | 05'58" | 00:42'38" |
| 8 | 05'52" | 00:48'30" |
| 9 | 05'28" | 00:53'58" |
| 10 | 05'42" | 00:59'40" |
| 11 | 05'34" | 01:05'14" |
| 12 | 05'37" | 01:10'51" |
| 12.3 | 09'44" | 01:13'47" |
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