5.1 km | 00:41:28 | 08:12/km日期: 2019-05-18 09:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 8792 - 平均步頻: 212 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 10'35" / 07'20" / 07'44" / 07'47" / 07'37" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'31" (+03'12") | 1006 / 1006 | 239 / 39 |
2 | | 07'19" | 1010 / 2017 | 194 / 70 |
3 | | 07'42" (+00'23") | 1002 / 3019 | 204 / 63 |
4 | | 07'42" (+00'23") | 1006 / 4025 | 204 / 63 |
5 | | 07'35" (+00'16") | 1002 / 5028 | 207 / 63 |
6 | | 06'55" | 50 / 5079 | 177 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 155.55 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'35" | 00:10'35" |
2 | 07'20" | 00:17'55" |
3 | 07'44" | 00:25'39" |
4 | 07'47" | 00:33'26" |
5 | 07'37" | 00:41'03" |
5.1 | 08'15" | 00:41'28" |