許建德 2019/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
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8.5 km | 01:01:04 | 07:09/km

日期: 2019-05-17 05:07 - 地點: 綠島 - 天氣: 晴 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'06" / 06'14" / 06'36" / 06'33" / 06'34" / 06'51" / 06'20" / 09'23" / 11'45" /

基本訓練

5月累積里程 : 252.22 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳信儒, 愛戀鐵文和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'14"	00:12'20"
3	06'36"	00:18'56"
4	06'33"	00:25'29"
5	06'34"	00:32'03"
6	06'51"	00:38'54"
7	06'20"	00:45'14"
8	09'23"	00:54'37"
8.5	11'39"	01:00'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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