8.0 km | 00:46:07 | 05:45/km日期: 2019-05-19 16:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'19" / 06'01" / 05'59" / 05'55" / 05'43" / 05'33" / 05'20" / 05'15" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'23" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'01" | 00:12'20" |
3 | 05'59" | 00:18'19" |
4 | 05'55" | 00:24'14" |
5 | 05'43" | 00:29'57" |
6 | 05'33" | 00:35'30" |
7 | 05'20" | 00:40'50" |
8 | 05'15" | 00:46'05" |
8.0 | 04'49" | 00:46'08" |