Secretariat 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Secretariat 高雄
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10.1 km | 00:59:01 | 05:51/km

日期: 2014-06-04 04:56 - 天氣: 14度/小冷 - 卡路里: 589 Cal

Pace: 06'37" / 06'49" / 06'20" / 05'24" / 06'21" / 06'17" / 05'47" / 05'10" / 05'34" / 04'23" / 05'06" /

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沿著美麗的函館港灣晨跑，一路上有不少日本跑友，感覺棒極了！

6月累積里程 : 126.66 km

GPX 上傳 | 10 years ago

伊林, 黃家珍和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'49"	00:13'26"
3	06'20"	00:19'46"
4	05'24"	00:25'10"
5	06'21"	00:31'31"
6	06'17"	00:37'48"
7	05'47"	00:43'35"
8	05'10"	00:48'45"
9	05'34"	00:54'19"
10	04'23"	00:58'42"
10.1	05'03"	00:59'01"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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