3.0 km | 00:19:24 | 06:26/km日期: 2017-10-02 09:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 162 Cal
Pace: 06'47" / 06'53" / 05'54" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 21.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'53" | 00:13'40" |
| 3 | 05'54" | 00:19'34" |
| 3.0 | 03'51" | 00:19'36" |
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