7.4 km | 00:43:48 | 05:57/km日期: 2019-05-16 05:48 - 地點: 自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 7900 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'56" / 06'04" / 05'59" / 05'23" / 05'40" / 06'03" / 05'58" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'19") | 1001 / 1001 | 182 / 91 |
| 2 | | 06'05" (+00'26") | 1002 / 2004 | 181 / 90 |
| 3 | | 06'00" (+00'21") | 1001 / 3005 | 180 / 92 |
| 4 | | 05'49" (+00'10") | 1001 / 4007 | 180 / 95 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5007 | 181 / 97 |
| 6 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 6007 | 179 / 90 |
| 7 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 7007 | 179 / 93 |
| 8 | | 05'41" (+00'02") | 354 / 7361 | 176 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
142.23 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1566.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'04" | 00:12'00" |
| 3 | 05'59" | 00:17'59" |
| 4 | 05'23" | 00:23'22" |
| 5 | 05'40" | 00:29'02" |
| 6 | 06'03" | 00:35'05" |
| 7 | 05'58" | 00:41'03" |
| 7.4 | 07'35" | 00:43'48" |
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