今天5點睡夢中驚醒睡不著了，想到瑪雅姐跑早上就準備去晨跑，目標10公里，速度7-8公里慢跑，天氣很清爽，趕覺很好，可是跑到7公里時膝蓋有點酸痛，可能是每天跑都沒休息有點累，但是我還是把10公里跑完，今天下午再努力。