默默的發生 2019/05/17 訓練日誌

默默的發生澎湖
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默默的發生

10.2 km | 00:51:54 | 05:04/km

日期: 2019-05-17 18:02 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'45" / 04'52" / 05'08" / 05'09" / 04'52" / 05'28" / 05'08" / 05'02" / 04'55" / 05'15" / 04'39" /

基本訓練

5月累積里程 : 53.56 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'52"	00:09'37"
3	05'08"	00:14'45"
4	05'09"	00:19'54"
5	04'52"	00:24'46"
6	05'28"	00:30'14"
7	05'08"	00:35'22"
8	05'02"	00:40'24"
9	04'55"	00:45'19"
10	05'15"	00:50'34"
10.2	04'40"	00:51'41"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"