許建德 2019/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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8.2 km | 00:54:48 | 06:41/km

日期: 2019-05-13 05:20 - 地點: 舊鐵道步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'14" / 05'47" / 06'02" / 06'06" / 06'07" / 06'16" / 06'24" / 09'18" / 12'31" /

基本訓練

5月累積里程 : 252.22 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳信儒, Rexgod Cheng--啓陽和其他 27 人說推

·

猛禽旺仔🌸 下午好😃
天氣又熱了
要多補充水份喔
㊗️運動好心情

2019-05-13 13:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'47"	00:12'01"
3	06'02"	00:18'03"
4	06'06"	00:24'09"
5	06'07"	00:30'16"
6	06'16"	00:36'32"
7	06'24"	00:42'56"
8	09'18"	00:52'14"
8.2	12'22"	00:54'36"

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