7.0 km | 00:49:53 | 07:06/km日期: 2019-07-11 19:34 - 平均心率: 173 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'59" / 06'54" / 06'53" / 07'01" / 07'18" / 07'18" / 07'21" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+01'17") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
14.06 km 
Mazuno Wave Rider 20（小花） 累積 :
413.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'54" | 00:13'53" |
| 3 | 06'53" | 00:20'46" |
| 4 | 07'01" | 00:27'47" |
| 5 | 07'18" | 00:35'05" |
| 6 | 07'18" | 00:42'23" |
| 7 | 07'21" | 00:49'44" |
| 7.0 | 07'53" | 00:49'53" |
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