12.4 km | 01:36:18 | 07:45/km日期: 2019-04-28 08:01 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 20048 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'25" / 07'49" / 09'55" / 09'09" / 07'16" / 10'17" / 05'38" / 06'56" / 07'22" / 07'24" / 06'58" / 08'27" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'46") | 1004 / 1004 | 192 / 80 |
| 2 | | 07'51" (+02'13") | 1007 / 2011 | 211 / 60 |
| 3 | | 09'51" (+04'13") | 1007 / 3019 | 212 / 47 |
| 4 | | 09'01" (+03'23") | 1000 / 4019 | 215 / 51 |
| 5 | | 07'14" (+01'36") | 1004 / 5023 | 203 / 67 |
| 6 | | 10'15" (+04'37") | 1001 / 6025 | 218 / 44 |
| 7 | | 05'38" | 1009 / 7035 | 196 / 90 |
| 8 | | 06'52" (+01'14") | 1000 / 8035 | 207 / 70 |
| 9 | | 07'24" (+01'46") | 1006 / 9042 | 211 / 63 |
| 10 | | 07'19" (+01'41") | 1003 / 10046 | 195 / 69 |
| 11 | | 07'00" (+01'22") | 1001 / 11047 | 209 / 68 |
| 12 | | 08'22" (+02'44") | 1002 / 12050 | 213 / 55 |
| 13 | | 06'23" (+00'45") | 411 / 12462 | 198 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'49" | 00:14'14" |
| 3 | 09'55" | 00:24'09" |
| 4 | 09'09" | 00:33'18" |
| 5 | 07'16" | 00:40'34" |
| 6 | 10'17" | 00:50'51" |
| 7 | 05'38" | 00:56'29" |
| 8 | 06'56" | 01:03'25" |
| 9 | 07'22" | 01:10'47" |
| 10 | 07'24" | 01:18'11" |
| 11 | 06'58" | 01:25'09" |
| 12 | 08'27" | 01:33'36" |
| 12.4 | 06'33" | 01:36'18" |
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