許建德 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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6.1 km | 00:39:14 | 06:28/km

日期: 2019-05-11 17:28 - 地點: 長濱國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'53" / 05'44" / 05'52" / 05'57" / 05'56" / 09'07" / 12'13" /

基本訓練

5月累積里程 : 252.22 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳信儒, 莊秀菊和其他 27 人說推

·

楊新長謝謝好友的鼓勵

2019-05-12 12:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'44"	00:11'37"
3	05'52"	00:17'29"
4	05'57"	00:23'26"
5	05'56"	00:29'22"
6	09'07"	00:38'29"
6.1	11'36"	00:39'13"

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成績 : 01:07:05

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