11.1 km | 00:57:15 | 05:08/km日期: 2019-05-08 18:50 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 10174 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'41" / 05'20" / 05'20" / 05'13" / 05'10" / 05'09" / 05'12" / 05'03" / 04'44" / 04'58" / 04'43" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'59") | 1000 / 1000 | 175 / 99 |
| 2 | | 05'19" (+00'37") | 1000 / 2001 | 177 / 105 |
| 3 | | 05'19" (+00'37") | 1000 / 3001 | 177 / 105 |
| 4 | | 05'13" (+00'31") | 1007 / 4008 | 177 / 107 |
| 5 | | 05'07" (+00'25") | 1008 / 5017 | 177 / 110 |
| 6 | | 05'06" (+00'24") | 1009 / 6027 | 177 / 110 |
| 7 | | 05'08" (+00'26") | 1001 / 7029 | 178 / 109 |
| 8 | | 05'02" (+00'20") | 1001 / 8030 | 178 / 111 |
| 9 | | 04'45" (+00'03") | 1004 / 9034 | 178 / 117 |
| 10 | | 04'56" (+00'14") | 1005 / 10039 | 177 / 113 |
| 11 | | 04'42" | 1000 / 11039 | 178 / 118 |
| 12 | | 04'26" | 142 / 11182 | 180 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 204.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'20" | 00:11'01" |
| 3 | 05'20" | 00:16'21" |
| 4 | 05'13" | 00:21'34" |
| 5 | 05'10" | 00:26'44" |
| 6 | 05'09" | 00:31'53" |
| 7 | 05'12" | 00:37'05" |
| 8 | 05'03" | 00:42'08" |
| 9 | 04'44" | 00:46'52" |
| 10 | 04'58" | 00:51'50" |
| 11 | 04'43" | 00:56'33" |
| 11.1 | 04'54" | 00:57'15" |
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