張國欽 2014/06/04 訓練日誌

張國欽台北市
ID 63034

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張國欽

10.1 km | 00:56:05 | 05:34/km

日期: 2014-06-04 16:49 - 卡路里: 679 Cal

Pace: 05'25" / 05'17" / 05'35" / 05'26" / 05'24" / 05'45" / 05'45" / 05'46" / 05'44" / 05'38" / 05'12" /

6月累積里程 : 117.20 km

asics TJL4192393 累積 : 672.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Ching, 妍妍和其他 7 人說推

留言

Maius 瑪雅張大晚上好~又是10k，每天都是10k以上還要跟我跑，你不就無法月達標了，我才要跟隨你的腳步跑才是哪XD~~

2014-06-04 20:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'17"	00:10'42"
3	05'35"	00:16'17"
4	05'26"	00:21'43"
5	05'24"	00:27'07"
6	05'45"	00:32'52"
7	05'45"	00:38'37"
8	05'46"	00:44'23"
9	05'44"	00:50'07"
10	05'38"	00:55'45"
10.1	05'09"	00:56'05"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"