許建德 2019/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
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9.2 km | 00:57:41 | 06:14/km

日期: 2019-05-10 05:32 - 地點: 舊鐵道步道。太平溪步道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'03" / 05'46" / 05'52" / 05'53" / 06'19" / 06'15" / 06'03" / 06'28" / 06'38" / 10'17" /

基本訓練

5月累積里程 : 252.22 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳信儒, 莊秀菊和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'46"	00:11'49"
3	05'52"	00:17'41"
4	05'53"	00:23'34"
5	06'19"	00:29'53"
6	06'15"	00:36'08"
7	06'03"	00:42'11"
8	06'28"	00:48'39"
9	06'38"	00:55'17"
9.2	10'27"	00:57'39"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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