張衣凱 2019/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

張衣凱高雄
ID 425423

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5.2 km | 00:34:43 | 06:42/km

日期: 2019-05-10 20:42 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'43" / 06'35" / 06'56" / 06'25" / 06'54" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'18")

06'35" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'55"

(20'13")

06'55" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'25"

(26'39")

06'25"

1000 / 4000

5

06'53"

(33'32")

06'53" (+00'28")

1000 / 5000

6

01'10"

(34'43")

06'36" (+00'11")

177 / 5177

高雄

張衣凱

·

無糖豆漿配茶葉蛋，似乎也沒那麼不好喝😅

5月累積里程 : 160.41 km

Mizuno wave inspire14 累積 : 1505.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

HAPPY, 靜樺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'35"	00:13'18"
3	06'56"	00:20'14"
4	06'25"	00:26'39"
5	06'54"	00:33'33"
5.2	06'34"	00:34'43"

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