6.1 km | 00:34:09 | 05:35/km日期: 2014-06-07 21:53 - 地點: 鳳山 - 天氣: 熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 560 Cal
Pace: 05'41" / 05'41" / 05'40" / 05'29" / 05'34" / 05'28" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'13") | 1022 / 1022 |
| 2 | | 05'40" (+00'13") | 1008 / 2031 |
| 3 | | 05'39" (+00'12") | 1012 / 3044 |
| 4 | | 05'27" | 1019 / 4063 |
| 5 | | 05'36" (+00'09") | 1007 / 5070 |
| 6 | | 05'29" (+00'02") | 1013 / 6084 |
| 7 | | 05'57" (+00'30") | 19 / 6103 |
小孩痊癒了
結果換我感冒= ="
最近真是諸事不順
跑個步改改運(有用嗎?)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
51.11 km 
Merrell BARE ACCESS 累積 :
742.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'41" | 00:11'22" |
| 3 | 05'40" | 00:17'02" |
| 4 | 05'29" | 00:22'31" |
| 5 | 05'34" | 00:28'05" |
| 6 | 05'28" | 00:33'33" |
| 6.1 | 05'46" | 00:34'09" |
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