8.8 km | 00:58:13 | 06:36/km日期: 2019-05-10 18:17 - 平均心率: 182 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'43" / 06'39" / 06'38" / 06'31" / 06'36" / 06'31" / 06'30" / 06'49" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'35" (+00'06") | 800 / 8800 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
204.05 km 亞瑟士 Kayano23 累積 :
1673.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'39" | 00:13'22" |
3 | 06'38" | 00:20'00" |
4 | 06'31" | 00:26'31" |
5 | 06'36" | 00:33'07" |
6 | 06'31" | 00:39'38" |
7 | 06'30" | 00:46'08" |
8 | 06'49" | 00:52'57" |
8.8 | 06'36" | 00:58'14" |