6.1 km | 00:42:05 | 06:51/km日期: 2019-05-08 17:55 - 地點: 圈圈 - 平均心率: 168 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'23" / 06'24" / 06'09" / 05'52" / 05'28" / 05'25" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'44" (+06'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'10" (+02'45") | 126 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
226.76 km 媽媽牌 赤足 累積 :
226.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'23" | 00:11'23" |
2 | 06'24" | 00:17'47" |
3 | 06'09" | 00:23'56" |
4 | 05'52" | 00:29'48" |
5 | 05'28" | 00:35'16" |
6 | 05'25" | 00:40'41" |
6.1 | 09'04" | 00:41'50" |