Fongue Liu 2019/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Fongue Liu 台中
ID 281169

85 位追隨者

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5.1 km | 00:26:54 | 05:16/km

日期: 2019-05-08 22:01 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'54" / 05'15" / 04'53" / 04'54" / 05'13" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'58")

997 / 997

2

05'19"

(11'09")

05'17" (+00'25")

1006 / 2003

3

04'53"

(16'02")

04'53" (+00'01")

998 / 3001

4

04'54"

(20'56")

04'52"

1006 / 4008

5

05'17"

(26'13")

05'13" (+00'21")

1012 / 5020

6

00'28"

(26'41")

05'47" (+00'55")

80 / 5100

台中

Fongue Liu

·

待會再1次5k。
被人追著跑，喘1下。

5月累積里程 : 195.70 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

Davis Lai（賴仁傑）, 賴宏亮和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'15"	00:11'09"
3	04'53"	00:16'02"
4	04'54"	00:20'56"
5	05'13"	00:26'09"
5.1	05'17"	00:26'41"

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