10.0 km | 00:56:44 | 05:40/km日期: 2019-05-09 19:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'25" / 05'57" / 05'56" / 05'53" / 05'53" / 05'44" / 05'34" / 05'21" / 05'10" / 04'49" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'10" (+00'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
11 | | 03'04" | 14 / 10014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.70 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
568.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'57" | 00:12'22" |
3 | 05'56" | 00:18'18" |
4 | 05'53" | 00:24'11" |
5 | 05'53" | 00:30'04" |
6 | 05'44" | 00:35'48" |
7 | 05'34" | 00:41'22" |
8 | 05'21" | 00:46'43" |
9 | 05'10" | 00:51'53" |
10 | 04'49" | 00:56'42" |
10.0 | 03'34" | 00:56'45" |