8.2 km | 00:43:36 | 05:20/km日期: 2019-05-07 19:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'20" / 05'22" / 05'22" / 05'09" / 05'28" / 05'23" / 05'15" / 05'23" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'21" (+00'12") | 171 / 8171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'22" | 00:10'42" |
3 | 05'22" | 00:16'04" |
4 | 05'09" | 00:21'13" |
5 | 05'28" | 00:26'41" |
6 | 05'23" | 00:32'04" |
7 | 05'15" | 00:37'19" |
8 | 05'23" | 00:42'42" |
8.2 | 05'21" | 00:43'37" |