7.2 km | 00:53:04 | 07:20/km日期: 2019-05-07 18:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 07'01" / 07'12" / 07'48" / 06'58" / 07'30" / 07'37" / 07'41" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'50") | 385 / 1385 |
| 3 | | 05'19" (+00'10") | 400 / 1785 |
| 4 | | 14'00" (+08'51") | 142 / 1927 |
| 5 | | 05'25" (+00'16") | 400 / 2327 |
| 6 | | 13'39" (+08'30") | 146 / 2474 |
| 7 | | 05'31" (+00'22") | 400 / 2874 |
| 8 | | 13'41" (+08'32") | 146 / 3020 |
| 9 | | 05'23" (+00'14") | 400 / 3420 |
| 10 | | 13'38" (+08'29") | 146 / 3566 |
| 11 | | 05'25" (+00'16") | 400 / 3966 |
| 12 | | 13'33" (+08'24") | 147 / 4114 |
| 13 | | 05'20" (+00'11") | 400 / 4514 |
| 14 | | 13'19" (+08'10") | 150 / 4664 |
| 15 | | 05'18" (+00'09") | 400 / 5064 |
| 16 | | 13'27" (+08'18") | 148 / 5213 |
| 17 | | 05'09" | 400 / 5613 |
| 18 | | 13'15" (+08'06") | 150 / 5764 |
| 19 | | 05'11" (+00'02") | 400 / 6164 |
| 20 | | 12'04" (+06'55") | 165 / 6329 |
| 21 | | 05'16" (+00'07") | 400 / 6729 |
| 22 | | 12'38" (+07'29") | 158 / 6887 |
| 23 | | 05'53" (+00'44") | 345 / 7233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
204.05 km 
亞瑟士 Nimbus19 累積 :
2215.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'12" | 00:14'13" |
| 3 | 07'48" | 00:22'01" |
| 4 | 06'58" | 00:28'59" |
| 5 | 07'30" | 00:36'29" |
| 6 | 07'37" | 00:44'06" |
| 7 | 07'41" | 00:51'47" |
| 7.2 | 05'42" | 00:53'07" |
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