5.1 km | 01:14:45 | 14:44/km日期: 2019-05-12 20:35 - 平均心率: 97 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 20'39" / 09'30" / 15'26" / 14'23" / 13'49" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'30" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'37" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'26" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'22" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'26" (+00'38") | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'39" | 00:20'39" |
2 | 09'30" | 00:30'09" |
3 | 15'26" | 00:45'35" |
4 | 14'23" | 00:59'58" |
5 | 13'49" | 01:13'47" |
5.1 | 08'19" | 01:14'21" |