13.0 km | 01:00:09 | 04:37/km日期: 2019-05-08 18:07 - 平均心率: 178 - 卡路里: 995 Cal - 總步數: 10990 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 04'57" / 04'44" / 04'41" / 04'42" / 04'37" / 04'32" / 04'41" / 04'40" / 04'38" / 04'35" / 04'31" / 04'27" / 04'17" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'38") | 1007 / 1007 | 179 / 112 |
| 2 | | 04'42" (+00'25") | 1006 / 2014 | 186 / 113 |
| 3 | | 04'40" (+00'23") | 1001 / 3015 | 185 / 115 |
| 4 | | 04'41" (+00'24") | 1001 / 4017 | 184 / 115 |
| 5 | | 04'36" (+00'19") | 1002 / 5019 | 184 / 117 |
| 6 | | 04'33" (+00'16") | 1006 / 6025 | 184 / 119 |
| 7 | | 04'38" (+00'21") | 1007 / 7032 | 180 / 119 |
| 8 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 8033 | 180 / 120 |
| 9 | | 04'39" (+00'22") | 1005 / 9038 | 180 / 118 |
| 10 | | 04'33" (+00'16") | 1004 / 10043 | 178 / 122 |
| 11 | | 04'28" (+00'11") | 1008 / 11051 | 183 / 121 |
| 12 | | 04'25" (+00'08") | 1002 / 12054 | 182 / 123 |
| 13 | | 04'17" | 1001 / 13055 | 184 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 300.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'44" | 00:09'41" |
| 3 | 04'41" | 00:14'22" |
| 4 | 04'42" | 00:19'04" |
| 5 | 04'37" | 00:23'41" |
| 6 | 04'32" | 00:28'13" |
| 7 | 04'41" | 00:32'54" |
| 8 | 04'40" | 00:37'34" |
| 9 | 04'38" | 00:42'12" |
| 10 | 04'35" | 00:46'47" |
| 11 | 04'31" | 00:51'18" |
| 12 | 04'27" | 00:55'45" |
| 13 | 04'17" | 01:00'02" |
| 13.0 | 08'38" | 01:00'09" |
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