9.0 km | 00:46:35 | 05:10/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-05-12 |
| 成績 | 00:46:35 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:10/km |
日期: 2019-05-12 06:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 974 / 8974 |
小跑9k。跑完一旁年輕人說...您怎麼臉不紅、氣不喘的？😁😁（竊喜~）
賽前宣言: 雖然只有9k，但也只要100元。還是先報了。😁😁（夏季前關門跑~）
賽後評分: 剛起跑有點擠...但也沒辦法😂😂
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
40.93 km 
nike zoom Pegasus 35 累積 :
562.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'24" | 00:12'16" |
| 3 | 05'12" | 00:17'28" |
| 4 | 05'00" | 00:22'28" |
| 5 | 04'58" | 00:27'26" |
| 6 | 05'12" | 00:32'38" |
| 7 | 04'49" | 00:37'27" |
| 8 | 04'38" | 00:42'05" |
| 9.0 | 04'37" | 00:46'35" |
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