6.0 km | 00:33:09 | 05:32/km日期: 2019-05-06 19:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'48" / 17'18" / 04'13" / 04'23" / 09'55" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+02'28") | 469 / 1469 |
3 | | 07'50" (+03'50") | 26 / 1496 |
4 | | 04'00" | 1000 / 2496 |
5 | | 04'14" (+00'14") | 1000 / 3496 |
6 | | 04'33" (+00'33") | 999 / 4496 |
7 | | 13'13" (+09'13") | 4 / 4501 |
8 | | 06'46" (+02'46") | 1000 / 5501 |
9 | | 06'39" (+02'39") | 484 / 5985 |
10 | | 15'52" (+11'52") | 4 / 5990 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
213.05 km Hyper Heroes 28.5 累積 :
1282.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 17'18" | 00:24'06" |
3 | 04'13" | 00:28'19" |
4 | 04'23" | 00:32'42" |
5 | 09'55" | 00:42'37" |
6.0 | 06'34" | 00:49'08" |