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 |  20.9 km | 02:16:19 | 06:31/km日期: 2014-06-01 06:02 - 總爬升: 174 m - 地點: 苗杲。後龍溪自行車導。南河 - 卡路里: 1127 Cal Pace: 05'45" / 05'46" / 08'21" / 08'58" / 08'58" / 07'02" / 05'53" / 06'09" / 05'47" / 05'52" / 06'40" / 05'47" / 06'04" / 06'12" / 06'10" / 07'06" / 05'57" / 06'03" / 06'20" / 06'10" / 06'04" / 今日本想將距離拉長，但身體的疲累因為前日的練跑似乎加劇了不小，只能勉強地，跑完自已認為可接受的短長距。 6月累積里程 : 217.71 km XT 上傳 | 10 years ago
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