3.0 km | 00:23:30 | 07:45/km日期: 2019-05-03 17:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'11" / 07'48" / 07'26" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" (+02'37") | 27 / 3027 |
第一次穿夾腳拖，很認真的沒走路跑3公里....哈哈哈
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.52 km 
夾腳拖 第一代 累積 :
18.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'48" | 00:15'59" |
| 3 | 07'26" | 00:23'25" |
| 3.0 | 09'46" | 00:23'41" |
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