0228Monkey 2014/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

0228Monkey 高雄
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10.2 km | 00:53:29 | 05:15/km

日期: 2014-06-03 20:14 - 地點: 駁二 - 天氣: 雨後天晴 - 卡路里: 736 Cal

Pace: 06'13" / 05'46" / 05'36" / 05'14" / 05'42" / 00'01" / 02'53" / 06'49" / 06'56" / 07'13" / 07'03" /

例行性訓練,有一段沒記到,後來補足10km
右胸仍疼痛~~~

6月累積里程 : 105.37 km

VFF Bikila EVO 累積 : 581.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

Ah龍, Sonja Li 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'46"	00:11'59"
3	05'36"	00:17'35"
4	05'14"	00:22'49"
5	05'42"	00:28'31"
6	00'01"	00:28'32"
7	02'53"	00:31'25"
8	06'49"	00:38'14"
9	06'56"	00:45'10"
10	07'13"	00:52'23"
10.2	07'02"	00:53'29"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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