鍾運華 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

鍾運華屏東
ID 329889

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10.0 km | 00:52:46 | 05:15/km

日期: 2019-04-14 06:35 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'38" / 05'38" / 05'35" / 05'24" / 05'29" / 05'03" / 05'10" / 04'50" / 04'49" / 04'14" / 18'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'37" (+01'23")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'11")

05'33" (+01'19")

998 / 1999

3

05'34"

(16'45")

05'34" (+01'20")

999 / 2999

4

05'30"

(22'15")

05'28" (+01'14")

1005 / 4004

5

05'29"

(27'44")

05'28" (+01'14")

1000 / 5005

展開計圈分析

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4月累積里程 : 723.10 km

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·

觀看另 3 則留言

tseng jung 晚安
好棒的團練～

2019-04-14 18:18 ·

1 個人推

Hsing Kuo 晚安

2019-04-14 18:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'38"	00:11'16"
3	05'35"	00:16'51"
4	05'24"	00:22'15"
5	05'29"	00:27'44"
6	05'03"	00:32'47"
7	05'10"	00:37'57"
8	04'50"	00:42'47"
9	04'49"	00:47'36"
10	04'14"	00:51'50"
10.1	13'33"	00:52'35"

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